Op de Dienstenpagina van Daphne Brands Coaching vindt u een overzicht van de personal training en massage die ik aanbied. Elke dienst is ontworpen om uw welzijn te bevorderen en u te helpen uw persoonlijke doelen te bereiken. Bij mij staat uw ontwikkeling centraal, ik geloof in een persoonlijke benadering die rekening houdt met uw unieke behoeften en omstandigheden.
Diensten
Diensten bij Daphne Brands Coaching
Personal Training
Individuele of duo-sessies met op maat gemaakte schema’s voor kracht, conditie en algehele fitheid. Gericht op duurzaam resultaat en een sterk, energiek lichaam.
Individuele sessies van 60 minuten, inclusief intake en persoonlijk schema.
Vanaf €50 per sessie.
Strippenkaart en trajectprijzen op aanvraag.
Online Coaching
Persoonlijke begeleiding op afstand, volledig afgestemd op jouw doelen en situatie. Inclusief trainings- en voedingsschema’s, lifestyle coaching, mental coaching en regelmatige check-ins via video of chat en voortdurende motivatie, waar je ook bent.
Persoonlijke begeleiding op afstand met trainings- en voedingsschema’s, wekelijkse check-in en online contact.
Vanaf €95 per maand.
Inclusief uitgebreide online sessies en onbeperkt chatcontact voor vragen.
Mentale Coaching
Begeleiding bij stress, mindset en persoonlijke groei. Leer patronen doorbreken, meer zelfvertrouwen opbouwen en rust in je hoofd creëren.Sessies gericht op stress, mindset en zelfvertrouwen.
Vanaf €55 per maand.
Cyclus-ondersteuning voor Vrouwen
Advies en coaching om je training, voeding en herstel af te stemmen op de fases van je menstruatiecyclus. Voor meer energie, minder klachten en betere resultaten.
Coaching om training, voeding en energie af te stemmen op je menstruatiecyclus.
Vanaf €55 per maand.
Lifestyle Coaching
Samen werken we aan gezonde routines rond voeding, slaap en dagelijkse gewoontes. Praktische tips en persoonlijke begeleiding om meer balans en energie te ervaren.
Persoonlijke begeleiding rond voeding, slaap en dagelijkse routines.
Vanaf €55 per maand.
Diepwerkende Massages
Herstellende en ontspannende massages die gespannen spieren losmaken, de doorbloeding stimuleren en pijnklachten verlichten. Ideaal voor herstel na training of om stress los te laten.
Herstellende/ontspannende massage van 60 minuten.
Vanaf €55 per sessie.
Combi-pakketten
Een persoonlijke mix van training, mentale coaching, lifestyle-advies, cyclus-ondersteuning en massage. Perfect voor wie een complete,aanpak wil voor fysiek en mentale gezondheid – zowel in de studio als online
Op maat samengesteld naar jouw doelen en wensen.
“De persoonlijke begeleiding heeft mijn leven veranderd. Ik voel me fitter en zelfverzekerder dan ooit tevoren!”