Op de Dienstenpagina van Daphne Brands Coaching vindt u een overzicht van de personal training en massage die ik aanbied. Elke dienst is ontworpen om uw welzijn te bevorderen en u te helpen uw persoonlijke doelen te bereiken. Bij mij staat uw ontwikkeling centraal, ik geloof in een persoonlijke benadering die rekening houdt met uw unieke behoeften en omstandigheden.
Diensten
Personal Training
Bij mijn personal training sessies staan jouw unieke doelen en behoeften centraal. We beginnen met een intake om jouw huidige niveau en doelstellingen in kaart te brengen, waarna ik een op maat gemaakt trainingsplan voor je ontwikkel. Met persoonlijke begeleiding help ik je niet alleen je grenzen te verleggen, maar ook om op een verantwoorde en duurzame manier te trainen, zodat je zowel fysiek als mentaal sterker wordt.
Cupping Massage
Cupping-massage is een traditionele behandelmethode die helpt om spierspanning los te maken en de doorbloeding te verbeteren. De cups creëren een vacuüm op de huid, waardoor weefsels worden losgemaakt en afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Dit is ideaal voor het verlichten van pijnklachten, het versnellen van herstel en het bevorderen van ontspanning. Cupping kan een waardevolle aanvulling zijn op je trainingsroutine, zeker als je last hebt van vastzittende spieren of stress.
Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage is bedoeld om lichaam en geest helemaal tot rust te brengen. Tijdens de massage worden langzame, zachte bewegingen gebruikt om spierspanning te verminderen en de bloedsomloop te verbeteren. Het helpt je om stress los te laten en even helemaal op te laden. Deze massage is niet gericht op diepe spierknopen, maar puur op ontspanning en een fijn gevoel. Perfect als je toe bent aan een moment voor jezelf.
“De persoonlijke training heeft mijn leven veranderd. Ik voel me fitter en zelfverzekerder dan ooit tevoren!”